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胎教音乐专题
胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经经胞兴奋的作用, 进而改善胎盘供血状况，使血液的有益万分增多，对促进胎儿发育成长有利。经常有音乐刺激也是对胎儿的音感训练。实验表明，受过音乐胎教的孩子有良好的音乐感，学习成绩也比没有受过音乐胎教的孩子要好。进行音乐胎教，要选择明朗轻快柔和的乐曲，还可以选择穿插有自然界的鸟啼虫鸣和潺潺流水声的乐曲，这些乐曲能给人以丰富的联想，使人心旷神怡，有利于胎儿身心的健康发展。播放音乐一定要以孕妇自觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多，时间不宜过长，从怀孕5~6个月起，每天2~3次，每次15~30分钟。还要特别注意的是由于胎儿的神经系统发育得还不完全，不是所有的音乐教适合孕妇和胎儿，例如节奏强烈的摇滚乐和迪斯科乐曲就不适合。 胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康影响颇深，这常常是通过心理作用和生理作用来实现的。胎教音乐能使孕妇心头不良情绪，产生美好的心境，并所这种住处传递给胎儿。优美动听的乐曲可以给躁动于腹中的胎儿留下和谐而又深刻的印象。美妙怡人的音乐还可以刺激孕妇和胎儿的听觉神经器官，促使母体分泌出一些有益于健康的激素，使胎儿健康发育。 可见，使用正确的方法，让胎儿听音乐，确是一个增进智体健康的好办法。孕妇是诱导词的启发下，可以更敏感地接受乐曲的旋律感应，对乐曲抒发的感情产生共鸣，通过词、曲的紧密结合，使孕妇听了得到心理上的调节和精神上的享受。 本站将提供各种高质量的胎教音乐下载． 1. 胎教音乐 - 世界名曲第一辑 儿童进行曲，作者：柴可夫斯基 童年情景，作者: 舒曼 音乐的瞬间，作者: 舒伯特 勃拉姆斯摇蓝曲，作者: 勃拉姆斯 欢乐颂，作者: 贝多芬 爱心喜悦，作者: 土耳其进行曲，作者: 莫扎特 四小天鹅舞曲，作者: 柴可夫斯基 献给爱丽斯，作者: 贝多芬 天鹅，作者: 圣桑 莫扎特弦乐小夜曲，作者: 莫扎特 G弦上的咏叹调，作者: 巴赫 生日快乐歌，作者: 春之歌，作者: 维瓦尔第 鳟鱼变奏曲，作者: 舒伯特 小狗圆舞曲，作者: 肖邦 收藏、分享这篇文章!
孕期能吃辣吗
很多妈妈都问过我，整个孕期中可以吃辣椒吗？如果吃辣椒了，会不会对宝宝的皮肤不好？其实我也知道好多妈妈都很喜欢吃辣椒，好多妈妈如果不吃辣椒，会觉得没有一点胃口，尤其是四川、湖南那一带的妈妈。 那么孕妇到底可不可以吃辣椒呢？那吃辣椒时有什么需要注意的呢？ 辣椒的好处 辣椒确实有很多好外，每100克辣椒维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高高机体的免疫功能。 在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲. 吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。 孕妇要适度吃辣椒 准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量，以免刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等。 孕期由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎 儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。如果属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。 我还是建议准妈妈在孕期不要过多地摄入像辣椒这样的辛辣食物，还要提醒一下，超市里卖的老干妈这样经过加工过的辣椒，准妈妈最好也不要吃，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。 收藏、分享这篇文章!
孩子为什么经常感冒
有不少孩子一遇天气变化就易感冒、发烧、咳喘，甚至发生肺炎，常常是治好了又犯或屡治不愈。造成这种易患病的原因主要有以下几种： 一、外因：室内通风不良，由于室内氧气相对不足，或室内过热、干燥，造成小儿呼吸道粘膜防御功能下降，病毒或细菌会乘虚而入，即在小儿机体抵抗能力下降时就会发生感冒。无论是夏天还是秋天，白日和夜间温差都较大，气温过低时小儿衣服如穿得过少，再缺少户外活动，小儿防御机能减弱，一旦有个“风吹草动”，小儿就易感冒。另外，小儿睡眠时室内空气对流，尤其是头、足部受凉也是易感冒的原因。 二、钙缺乏：小儿喂养不当、尤其是人工喂养由于热量摄入过多，添加辅食不当或户外活动少，室内光线不充足，均可造成小儿缺钙乃至患佝偻病，佝偻病常常是小儿肺炎的同伙。据有人统计：小儿肺炎伴有佝偻病者占38%，小儿易感冒或肺炎屡治不愈常是佝偻病在作祟。缺钙者应尽量多食含钙食物，如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等，必要时服用钙片和鱼肝油。另外，家长应经常带孩子到户外活动、晒太阳，这对城市小儿更有必要。 三、锌缺乏：小儿缺锌常常引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致小儿营养不良，出现贫血，使小儿免疫功能下降，故小儿易感冒。缺锌儿应提倡，养成良好的饮食习惯，多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时需要在医生指导下用药。 四、维生素缺乏：小儿由于偏食、厌食或喂养不当等原因常有维生素不足，尤其是维生素C和维生素E不足易患感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时则抗病毒作用减弱；维生素E不足，小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用机能不足而易感染。维生素缺乏者可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。 收藏、分享这篇文章!
分娩后合理补血
产后补血大搜索 孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产后及时、合理补血非常必要。 药物 对于产后中度以上的贫血，医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。 饮食 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 患贫血的产妇往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味，以促进产妇的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。 营养师推荐的产后食谱 三鲜烩 材料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。 做法 1。将鸡脯肉洗净，剁成肉泥；将少许淀粉用牛奶调和成汁；把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。 2。把肉汤入锅中煮沸，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待肉汤滚沸后离火，用筷子把鸡肉泥从3。碗边一点一点地拨进锅内，每个鸡肉泥要和豌豆大小一样，待拨完后将锅烧沸，最后把淀粉汁倒入锅中勾芡，放入盐、鸡油、料酒，煮沸，盛出即可。 功效解析此菜品大补气血，养肝明目，健脾开胃，能够促进产后康复。对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜。 收藏、分享这篇文章!
